Жареная брокколи с лимоном, чили-чесночным маслом и сыром пармезан

Жареная брокколи с лимоном, чили-чесночным маслом и сыром пармезан
Пикантная броколли

Расскажите друзьям!


Категория Порции Время приготовления
Основные блюда Горячее 1 порция 25 мин.
Автор рецепта: admin

Ингредиенты

Ингредиент Кол-во
Брокколи 1 шт.
Лимон 0.5 шт.
Чеснок 2 зуб.
Масло оливковое 0.25 стакан
Перец красный жгучий 0.25 ч. л.
Пармезан по вкусу
Соль по вкусу
Перец черный по вкусу

Шаги приготовления

Жареная брокколи с лимоном, чили-чесночным маслом и сыром пармезан
#1 Брокколи разделить на отдельные соцветия
Жареная брокколи с лимоном, чили-чесночным маслом и сыром пармезан
#2 В кастрюлю вылить оливковое масло, положить в него разрезанные дольки чеснока
Жареная брокколи с лимоном, чили-чесночным маслом и сыром пармезан
#3 Через 5-8 минут добавить красный перец
Жареная брокколи с лимоном, чили-чесночным маслом и сыром пармезан
#4 Брокколи отварить в кипящей воде 3 минуты
Жареная брокколи с лимоном, чили-чесночным маслом и сыром пармезан
#5 Достать брокколи и выдавить на нее половинку лимона
Жареная брокколи с лимоном, чили-чесночным маслом и сыром пармезан
#6 Залить чесночным маслом
Жареная брокколи с лимоном, чили-чесночным маслом и сыром пармезан
#7 Выложить на противень, посыпать солью и перцем
Жареная брокколи с лимоном, чили-чесночным маслом и сыром пармезан
#8 Запекать 10-15 минут при температуре 250 градусов
Жареная брокколи с лимоном, чили-чесночным маслом и сыром пармезан
#9 Посыпать тертым Пармезаном
Жареная брокколи с лимоном, чили-чесночным маслом и сыром пармезан
#10 и запечь 2-3 минуты
Жареная брокколи с лимоном, чили-чесночным маслом и сыром пармезан
#11 Приятного аппетита!
Полезное и сытное блюдо
Полезное и сытное блюдо
 
Сочные и аппетитные куриные окорочка
Сочные и аппетитные куриные окорочка
 

Обсуждение

Войдите за один клик, и напишите комментарий!
Чтобы написать комментарий, нужно войти или зарегистрироваться.